早餐对于孩子的成长来说，是很关键的一餐。根据班级小朋友不爱吃早餐的现象，横林实验小学五3班班张如曦的妈妈，给同学们带来了一堂精彩的健康饮食课。郑妈妈强调每天按时吃早餐的重要性，并讲述了按时吃早餐的好处和不按时吃早餐的危害。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

张妈妈从营养早餐的重要性说起，早餐对于人的一天有着重要的作用，早餐吃得好，一上午都会精力充沛，办事效率高，反之会怎样？”“会没力气上课”同学们抢着回答道。在这样一问一答的环节中，同学们知道了吃早餐的重要性。从孩子们真实的情况入手，这样既调动了学生的积极性，又让学生善于发现身边的事物。张妈妈对回答正确的学生进行了及时的表扬和鼓励，使得整节课的气氛十分活跃。

最后，张妈妈分享自家每日早餐和营养方便的早餐制作，让大家垂涎三尺。

通过这节课孩子们知道了吃早餐的重要性，纷纷表示今后一定会认真吃早餐，养成良好的生活习惯，从而使自己拥有健康的体魄。