争当小小卫生宣传员

秋冬季节气温变化大，正是各种流行性感冒大爆发的时候。为了提高同学们的健康意识，增加同学们抵抗感冒的知识，增强同学们预防感冒的能力，11月8日，横林实验小学孙亚珠副校长对全校各班的小小卫生宣传员进行了秋冬季节预防感冒的知识讲座。

她向同学们介绍了八个小妙招教大家预防秋冬季感冒：通：早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通；洗：早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒；动：每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力；漱：每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁；穿：根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑；闻：准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒；饮：晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果；熏：把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

小小卫生宣传员，不但把自己所学的知识在学校向同学、向老师宣讲，而且在家里也为父母家人上了生动的一课。这是横林实验小学开展“手拉手，齐动手，共建美好家园” 系列活动之一。今后，学校还将继续组织开展相关活动，将健康教育活动落到实处。