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愿健康的牙齿伴您终生
发布时间：2014-03-10
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来源：本站原创
录入者：sunyazhu
今天是9月20日，是国际“爱牙日”。今年全国爱牙日的主题是“关注牙周疾病”，我们的口号是：促进口腔健康、提高生命质量。生命对于每个人来说都是最宝贵的，每个人都只有一次生命，因此大家都想有一个很高的生命质量。生命质量的基础就是身体健康，只有身体健康了才能做自己想做的事情，才能体现人生的价值。如果没有健康的体魄，也就谈不上什么生命质量了。而牙齿健康是生命质量的重要组成部分。 口腔的多发病、常见病一是龋病，二是牙周病。牙周疾病是常见的口腔疾病，是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。许多人错误地认为人只有到了老年才能患上牙周疾病，实际上5岁儿童就可以患上牙龈炎。所以要早预防、早治疗。因此，人人要从小学会预防牙周疾病最有效的方法——每天早晚进行有效刷牙，自我清除牙菌斑，并贯彻终生，以达到预防牙周疾病的目的。 我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。 正确的刷牙方法是：竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙３—５分钟。横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。 需要注意的是：一般人起床后都有刷牙习惯，但是常常忽略晚上睡觉前刷牙。其实睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大，可以免除嵌在牙缝和牙面上的残存食物碎屑腐败发酵，防止口腔炎症的发生。坚持睡前刷牙，第二天起床后，口腔内不会含有臭味。有人主张“三三制＂，即一日刷牙三次，每次食毕三分钟内刷牙，每次刷三分钟，这样更有利于保持口腔卫生。愿健康的牙齿伴您终生。 |
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