《投掷-持轻物掷远》- 研究过程- 常州市武进区横林实验小学

教学

内容

1、投掷：持轻物掷远 2、游戏：蚂蚁运粮

教学

目标

1、通过学习让学生了解正确的持轻物掷远的动作要领和方法。

2、通过练习掌握正确的投掷动作技术，能做出肩上屈肘、向前挥臂的动作技术，进一步发展学生

的投掷能力。

3、让学生在学习和练习中感受体育的乐趣，培养学生团结协助、互帮互助的精神，发展学生主动

学习参与练习的积极性，让学生在成功的愉悦中得到锻炼。

教学重点

肩上屈肘、快速挥臂

教学难点

动作连贯、协调用力

教学

过程

教学内容

教师（主导）活动

学生（主体）活动

组织形式和要求

开

始

部

分

课堂常规

1、整队、检查服装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及任务并提出教学要求（提示注意安全、互相帮助）。

4、安排见习生。

1、精神饱满，队列整齐。

2、师生问好。

3、认真听讲，明确内容要求和任务。

4、见习生举手请假。

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要求：精神饱满，集合“快、静、齐”，服装符合要求。

准

备

部

分

1、热身跑

2、热身操：

3、辅助游戏

A炒黄豆

B钉钉子

C挥鞭子

1、组织学生一路纵队慢跑。

2、教师喊口令领操。

3、教师引导学生游戏练习，分别强调活动开肩关节、肩上屈肘、快速挥臂。

1、按要求慢跑。

2、听口令按节奏做操。要求动作到位、有力；幅度大。

3、了解游戏玩法，模仿老师自主练习。

要求：前后空开、对齐；匀速跑。

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基

本

部

分

1、投掷：

持轻物掷远

一、基础学练

1、完整示范正确的持轻物掷远方法。

2、讲解示范持轻物掷远的动作方法：脚尖向前前后站，持物屈肘于肩上，快速甩臂向前投。

3、指导学生进行分步徒手模仿练习。

4、语言引导学生屈肘伸展拉伸练习，提示肩上屈肘、快速挥臂的动作要领。

5、组织学生分组听哨音掷远练习。

6、请学生展示，评议提示出手角度，投掷方向。

1、看老师的动作

2、认真看示范、听讲解，了解持轻物掷远的动作方法。

3、集体徒手模仿动作练习，自主练习。

4、两人一组练习屈肘伸展拉伸练习。

5、分组听信号掷远练习。

6、积极展示，互相交流；认真观看、听讲，积极评价，取长补短。

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X X X X X

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二、飞跃彩虹：

1、请学生配合讲解示范练习方法（前排学生举手拉彩带，后排学生用轻物投过前排彩带，注意投掷出手高度），提示出手角度。

2、组织学生两人合作练习，掷过一定高度的练习，教师巡回指导。

1、了解练习方法。

2、听哨音，分组掷过一定高度的练习。

三、掷远积分赛

1、讲解比赛方法及规则。

2、组织学生分组比赛，评出优胜者。

1、了解比赛要求。

2、听哨音，依次进行掷远比赛，将得分累计相加

2、游戏：

蚂蚁运粮

1、讲解示范游戏的方法、规则和要求（每排为一组，学生将“粮食”至于头顶运到粮仓，把“粮食”倒入粮仓后迅速归位，比一比看谁运送粮食速度快）。组织学生熟悉游戏。

2、组织学生分组比赛，提醒学生遵守游戏规则；评出优胜同学。

1、认真看示范、听讲解，了解游戏的方法、规则和要求，熟悉游戏

2、积极参与游戏，按游戏规则进行，结束的同学排到后面。

X X X X X

要求：两手打开不要去护毽子。

结

束

部

分

1、放松：踏浪

讲解示范放松方法，并和学生一同踏浪。

按要求放松，达到身心放松。

X X X X X

2、讲评

总评：根据表现简单小结指出本课优点与缺点。

自评、互评：了解自己的学习态度。

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3、收还器材

组织收器材的学生。

把器材还到器材室，并摆放好。

场

地

与

器

材

场地

田径场

器材

折垫、毽子、标志桶

预

计

效

果

1、练习密度：30%—35%左右。

2、平均心率：120-130次/分。