教学内容

1.跨越式跳高   2.游戏：障碍跑接力赛

教学目标

1.认知目标：能知道跨越式跳高的技术是由助跑、起跳、过竿、落地所组成。

2.技能目标：能领会助跑与起跳结合的动作要领；能做出上三步起跳。

3.情感目标：在练习中机智、果断，能表现出来不怕困难的品质。

程序

时间

教学内容

练习队形

教师活动

学生活动

开始部分

教学常规：

1.整队、检查人数

2.师生问好

3.安排见习生

4.介绍本课内容

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▲图（一）

要求：“快、静、齐”

1.整队：立正、稍息、立正、向右看齐、向前看、各徘报数、检查人数、立正。

2.师：同学们好！

3.师问：有没有同学身体不舒服，需见习的？

4.简单讲解跨越式跳高的技术，出事挂图。

1.听口令整队

2.生：老师好！

3.有不舒服的学生举手请求见习。

4.认真听讲解、看图，了解跨越式跳高的技术，知道本课所要学习的内容。

准

备

部

分

1.热身操：兔子舞

2.辅助练习：

拉伸韧带

踢腿：外侧踢

       内侧踢

 摆腿练习

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图（二）

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▲图（三）

要求：动作到位，幅度大

1.讲解示范兔子舞的跳法：左腿踢两下、右腿踢两下、向前蹦一下、向后蹦一下、向前连续蹦三下。带领学生一步一步跳。

2.带领学生听音乐跳兔子舞。

3.示范，组织学生一起做辅助练习：

  腹位体前驱

  外侧提

  内侧踢

摆腿

1.       认真听讲解、看示范，跟这老师一起跳。

2.在老师带领下边听音乐边跳舞。

3.看示范，跟老师一起做练习。

基

本

部

分

1.游戏：过篱笆

游戏方法：把学生分成人数相等的四组，然后手拉手蹲下。游戏开始，排头站起来侧身单脚跳一次跳过同学的手臂，跳到最后一个高喊一声“好”，第二位同学接着站起来跳，以此类推，看哪一组最先完成。

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图（三）

要求：注意安全（手拉好后放下，不允许举高高拦同学，跳的同学从手上面跳过，别猜同学的手）

1.讲解游戏方法、规则、注意事项。

2.找几位学生示范一下。

3.组织学生进行游戏，奖励获胜队。（2组）

1.认真听游戏方法、规则、注意事项

2.看示范，清晰了解游戏

3.在老师的组织下开展游戏，注意安全事项，各队积极争取获胜。

2.跨越式跳高：助跑起跳技术练习

①起跳摆腿练习

②上一步起跳

③上三步起跳

④助跑起跳过竿（垫子）

⑤展示

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▲图（三）

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▲图（四）

1.做一个标准的示范。组织学生模仿练习。

2.讲解示范上一步起跳：起跳腿在后，然后上一步，起跳腿单脚蹬地起跳。组织学生练习。

3.示范上三步起跳：起跳腿在后，然后上三步，起跳腿蹬地起跳。组织学生练习

4.组织学生自由练习上若干步起跳（助跑起跳），前后两人一组，老师巡回指导、纠错。

5.组织学生练习助跑起跳过一定高度的垫子。巡回指导，纠错，帮助有困难的学生。

6.最后请几位做的好的同学展示。

7.再次组织学生练习，四个同学一组，让学生巩固助跑起跳动作。

1.看老师做的动作。进行模仿练习。

2.听讲解、看示范，了解上一步起跳的方法。在老师的组织下开展练习。

3.看示范，了解上三步起跳的方法。在老师的组织下开展练习。

4.自由练习，想清动作方法，主动找老师询问，纠正错误动作。

5.两人一组一张垫子展开练习。在老师的指导下认真练习。有困难的同学向同学、老师寻求帮助。

6.看做的好的同学的动作，跟自己的比较一下。树立榜样。

7.再次练习，纠正自己错误动作。

3.游戏：障碍跑接力赛

游戏的方法：分成四个小组，游戏开始，每组排头那接力棒绕过障碍物，返回时把接力棒交给第二个同学，自己排到到队伍最后，以此类推，以最先完成任务的为胜。

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图（五）

要求：在白线后面交接棒，交接棒时注意安全

1.讲解游戏规则、方法、注意事项。

2.组织学生进行接力赛。

3.奖励获胜队伍。

1.认真听，了解游戏规则、方法、注意事项。

2.积极参加比赛，遵守游戏规则，位本小组争光。

结

束

部

分

1.整理放松活动：

 韵律操

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▲图（三）

1.带领学生随着音乐一起做放松操。

1.听音乐跟着老师一起做放松操。放松身体、心灵。

2.总结，布置课后任务

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▲图（一）

1.总评

2.布置课后任务：单脚向前跳(15次/组*2组)。

1.自评、互评

2.了解课后作业，积极参加练习，增强腿部力量。

3.归还器材

3.组织学生归还器材。

3.归还器材。

4.师生再见

4.师：同学们再见！

4.生：老师再见！

场地、器材

田径场

若干垫子、4根接力棒、录音机、挂图