教学内容：

(1)跳跃：立定跳远

(2)游戏：小青蛙跳荷叶回家

授课时间：11月23日

星期：四

学习

目标

1、通过本次课的学习，使85%的学生学会立定跳远的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，体验集体活动的情趣。

3、发展学生灵敏、协调素质、提高双脚跳跃能力。

重、难点

重点：双手同时摆动、双脚同时起跳、落地

难点：落地屈膝缓冲

课的

部分

教学内容

教师指导策略与要求

学生学法与组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

一、

开

始

部

分

课堂常规

1.教师喊口令整队

2.师生问好

3.用语言导入本课内容，精神抖擞，语言亲切，宣布本课内容。

4.安排见习生

1.学生精神饱满集合快、静、齐

2.师生问好

3.了解本科学习任务

4.见习生请假

3

小

二、

准备部分

1.热身跑：

我们一起去郊游

2.辅助练习

3.动物热身操

1、 教师播放音乐带领学生以一路纵队的形式慢跑。

2、教师语言引导学生模仿兔子、青蛙、袋鼠、蚂蚱等动物跳动地模样。

3、教师喊口令带领学生一起做动物模仿操

1.按要求排队，跟着老师有序的慢跑，起到热身效果。

2.积极模仿学习。

3.仔细观看老师示范，按口令节奏模仿做操。

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★

7

1

大

3

1

中

三、

基本部分

1.跳跃：

立定跳远

二、游戏：

小青蛙跳荷叶回家

1.反应游戏：高人、矮人、超人

（1）让学生相互之间分别比一比谁最像高人、超人、矮人

（2）教师喊口令，组织学生玩反应游戏

2．教师语言导入今天的学习内容“立定跳远”，讲解示范立定跳远的动作方法。

口诀：双脚分开与肩宽 

小脚站在线后面 

高人矮人超人飞 

小脚前伸跟着地 

屈膝缓冲保平衡

3．教师喊口诀，组织学生集体分解动作练习

4.组织学生1-高人、2-矮人、3-超人，123连贯动作练习

5.教学展示：分别请几位学生上前展示立定跳远动作，并组织学生评价

6.组织学生模仿优秀学员的动作再次练习

7.能力提升：组织学生分组练习跳上垫子练习，解决学生等地腾空问题

1.按要求模仿高人、矮人、超人；听口令以最快的速度做出相应的动作

2.了解今天的练习内容，并知道其动作方法。

3.按口诀动作要领练习

4.积极练习连贯动作

5.认真观看，与教师一起参与评价

6.积极练习，取长补短

7.听哨音，分组练习，练习完回到队伍最后面

1.教师讲解游戏方法、规则及方法。（方法：4人一组，听哨音后，第一只小青蛙从起跳线出发，双脚跳过四片荷叶到对岸举手，下只青蛙再开始，以此类推，用时最少的小组获胜。）

2.组织学生游戏，语言引导学生：落地太重会将荷叶压倒，应该轻巧落地

1.了解游戏玩法。

2.按游戏规则玩游戏，要求落地轻

四、

结束部分

1．放松

2.小结

3．课后作业

4.下课

1．组织学生跳到荷叶上听音乐做放松。

2．语言引导：大太阳出来了，好晒人啊！赶快采片荷叶顶头上，快快乐乐跳回家，荷叶整齐放家门口，新鲜漂亮又美观！

3.语言引导学生回忆立定跳远的动作，总结本节课学练情况

4．立定跳远连贯动作123，每天练习5次

5. 师生再见

1．有序的跳到自己的荷叶上，听音乐深呼吸，尽情放松（按音乐节奏）

2．有序的收垫子摆放在规定地点

3.回顾动作方法，自评、互评学练情况

4．记住课后作业方法

5.按要求整队回学校

5

1

小

教学资源

练习密度预计

25—35%

平均心率预计

115次/分

课后反思

本节课根据学生的身心特点及教材情况，让学生模仿一些动物跳，激发学生的学习兴趣，通过青蛙跳、兔子跳、袋鼠跳等练习，使学生在娱乐中掌握了立定跳远的技术动作。在情境导入各种跳的过程中，提出问题，让学生自主寻找答案，通过模仿练习，让每一个学生都能体验成功的快乐，在模仿各种跳的过程中，利用各种跳的练习提高了学生的下肢力量和身体的协调性，使学生的身心得到了锻炼和放松，达到了本课的学习目的。

不足的方面：

1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。

2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。